サウナの温度

今日は仕事を少し早めに切り上げて（と言っても19:00ですが）、温泉に行ってきました。

ここのところ、サウナの温度が高く設定されていて、温度計の針が105～110の間あたりをさしています。普段は１分計を横目にしながら12分ぐらい入るのですが、この温度では長くて8分ぐらいが限界です。たいてい６分を超えたぐらいで、もういいやという感じになり水風呂に入ります。ただ、時間が短いぶんだけ、サウナに入る回数が１～２回ほど増えました。

ところで100度を超える灼熱の中でも火傷をしないのは、サウナは空気を加熱しているからです。水は空気よりも２０倍ぐらい熱を伝えやすいので、100度の水に手を入れるとすぐに火傷をしてしまいますが、空気は熱を伝えにくいため100度程度の温度では火傷しません。さらに、サウナでは汗をどんどんかきますが、この汗が体の表面から蒸発するときに熱を奪います。これによって体の表面温度が下がることになります。眼鏡やネックレスなどをかけていると、金属の部分が空気と同じ100度にまで熱くなります。サウナで火傷しなくても、その金属でアチっとなる場合もありますので注意が必要です。

サウナを出た後は、今日はいつものお店でウニ丼を作ってもらいました。

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