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2014年9月 6日 (土)

久しぶりに2万歩

昨日は久しぶりに歩きました。普段だと、多い日でも万歩計で8千歩ぐらいですが、昨日は2万歩になっていました。距離は約14キロメートル、消費カロリーは約750キロカロリーという数値になっていました。

前回、同じぐらい歩いたときは、2日後にどっと疲れが出ました。

今日はいつもの運動はおやすみしておこう(^^ゞ

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